操練身體很重要
「只是要棄絕那世俗的言語和老婦荒渺的話，在敬虔上操練自己。操練身體，益處還少；惟獨敬虔，凡事都有益處，因有今生和來生的應許。這話是可信的，是十分可佩服的。我們勞苦努力，正是為此，因我們的指望在乎永生的神……」（提前四7-10）
「操練身體，益處還少」：意思絕不是叫你不去操練身體。你若一生有操練身體的習慣，實在有福！時代不同了，現在上落有電梯，如果天天都操練走樓梯，對你很有益處。我看見樓梯就歡喜，走樓梯是一種很好的操練，是帶氧運動，同時練氣力，又省時間，跑樓梯也很好。我試過在港鐵站乘電梯下去，跑樓梯上來；再乘電梯下去，又跑上來，操練身體。
「益處還少」不是說沒有什麼益處，所以不用操練。操練身體，大有益處。身體很重要，如果大家都病了，有誰參加聚會呢？就算沒有病，卻很疲倦，你只能參加「釣魚隊」，在打瞌睡。操練身體，很有益處，但保羅仍說「益處還少」，這是對比，讓我們看見操練心靈是多麼重要！如果我不操練身體，相信今天沒法站在這裡，更完全不知自己會變成怎樣！從前讀初中的弟兄姊妹，現已年過五十；體內一直累積毒素，加上身體機能退化，有些隱疾開始出現，有些人更患了慢性病。不單長者，有些年輕人已患重病。你年輕時身體越強，年紀大時身體也越強，越早操練越好！
身體很重要，因為你二十四小時都不能離開身體，所以身體晝夜影響你，也影響你親近主。太疲倦會影響我們的雀躍，有時也較難控制心思，因較難集中和默想。
（待續）
真要聖靈開眼，有好的身體為主完成託付，盼能活著見主！
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